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Individualpsychologie

„Ein Blick in die Vergangenheit ist besonders dann sinnvoll, wenn er der Zukunft dient.“, Unbekannt.

 

Aufdeckend und stützend begleite ich meine PatientInnen durch Ihren Heilungsprozess. Dieser kann von Höhen und Tiefen geprägt sein, sowie von Erkenntnissen und Aha-Erlebnissen, welche während der Therapie erarbeitet werden.
Um diese wichtigen Erlebnisse zu Verdauen braucht es Zeit. Geben Sie sich diese Zeit!
Folgende Bereiche können in der individualpsychologisch-analytischen Psychotherapie aufgearbeitet werden:

Lebenskrisen:

  • Beziehungsprobleme (Familie & Freundeskreis)
  • Berufsschwierigkeiten,
  • Burnout,
  • Verlust & Trauer,
  • Psychosomatische Beschwerden,
  • Selbsterfahrung & Persönlichkeitsentwicklung

Seelische Erkrankungen, klinische Diagnosen:

  • Depression,
  • Angst und Panikattacken,
  • Zwängen,
  • Essstörungen,
  • Persönlichkeitsstörungen (Borderline, Narzissmus etc.)

Durch Einsicht und Geduld wird es möglich, seine alten Muster abzulegen, neue Sichtweisen zu erlangen und neue Lebensstrategien zu entwickeln.
Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Zielen, welche ganz unterschiedlich sein können:

  • Steigerung der Lebensqualität,
  • Verarbeitung von Trennungsschmerz,
  • Beziehungsfähigkeit,
  • Berufsrehabilitation,
  • Persönlichkeitsentwicklung,
  • Sinnfindung etc.

Im Zuge des Heilungsprozesses lernen Sie sich selbst besser kennen und verstehen. Dies verhilft Ihnen zu psychischer Widerstandsfähigkeit und Selbstsicherheit. Neue Krisen sind für Sie in Zukunft dann leichter zu bewältigen und die Lebensaufgaben besser zu meistern.

Konfliktreiche und schädliche Beziehungen:

Neben den oben genannten Themen, befasse ich mich intensiv mit Persönlichkeitsstörungen und lege den Fokus auf die Beziehungen, die ein Mensch im Laufe seines Lebens führt.
Unsere Beziehungsmuster und Beziehungsdynamiken haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und zeigen, wie wir durchs Leben gehen.

  • Ist Ihnen bewusst, wie Sie in Beziehung treten (freundschaftlich und romantisch)?
  • Fällt Ihnen auf, dass Sie immer wieder den selben Typ Mann/Frau anziehend finden?
  • Haben Sie Schwierigkeiten neue Kontakte zu knüpfen?
  • Bemerken Sie ein Ungleichgewicht in einer freundschaftlichen oder Liebesbeziehung?
  • Fühlen Sie sich von Ihrem Partner/Ihrer Partnerin ausgenutzt, abgewertet oder nicht genug wertgeschätzt?

Finden Sie es heraus! Werden Sie sich bewusst, wie Sie in Beziehung treten (freundschaftlich und romantisch) und woher Ihre Beziehungsmuster rühren. Mehr dazu…

Definition der Methode Individualpsychologie:

Der Begründer dieser Methode war der Psychiater Alfred Adler (1870-1937). Der/Die PatientIn erzählt, was ihm/ihr gerade einfällt, nach dem Motto der „freien Assoziation“. Dabei können folgende Aspekte bedeutsam sein:

  • Aktuelles,
  • Kindheitserinnerungen,
  • Träume,
  • Wünsche,
  • Wertvorstellungen

Auch die Klärung und Deutung unbewusster Zusammenhänge gehören zu dieser Therapiemethode. Mit der richtigen Balance zwischen Halten & Stützen und Deuten & Konfrontieren gelingt das Therapieziel. Jede Lebensäußerung eines Menschen – sei es die Sitzhaltung, Mimik, Redensart etc. – zeigt seinen eigenen individuellen Lebensstil, der einem Fingerabdruck gleicht. Jedes Individuum ist von seiner Vergangenheit und Lebensgeschichte geprägt und hat sich seine eigenen persönlichen Verhaltensmuster angelernt.